第一回ストレッチ教室を開催しました！
こんにちは
私たちの向新庄では、利用者の皆さんが心身ともに健やかに過ごせるような活動を企画しています

今回はその新しい取り組みとして、
✨「第一回ストレッチ教室」✨を開催しました！

 

場所は、いつものリビングルーム️
マットを敷いて、のんびり落ち着ける空間をつくりました‍♀️‍♂️

ストレッチ・ピラティス・体幹トレーニング
呼吸を意識して動くことが新鮮でした

参加された皆さんからは、
「体がポカポカして気持ちよかった〜」
「いい運動になった！」
といった嬉しい声が聞かれました

初めての取り組みでしたが、和やかな雰囲気の中で、
心も体もほぐれる時間となりました

今後も、こうした活動を定期的に続けていく予定です

次回のストレッチ教室も、ぜひお楽しみに！